Супер смути кокос, къпини и авокадо от кухнята на Яна

Свежа закуска, богата на полезни мазнини, витамини, минерали и най-вече превъзходен вкус!

Един млад кокосов орех

Едно зряло авокадо

3 ядки бразилски орех

2 супени лъжици конопено семе

няколко стръка кейл и тученица

10 – тина сурови какаови зърна

Защото здравето е вкусно!