Как да подсилим имунитета си със силата на добрата храна?
Ако здрaвето е в червата и 80 % от имунитета ни e отново там, значи е време да подхраним ентестиналния си тракт със силна и наситена на нутриентна стойност храна, която да ни гарантира ефективна и устойчива имунна система, бърз имунен отговор към всяка инвазия на бактерии, вируси и микроби и крепко здраве през предстоящите дни на социална изолация.
Вкусна, бърза и лесна рецепта за хумус от:
– 200 грама покълнали слънчогледови семки
– Сокът на 1 лимон
– 1 с.л. тахан
– 2 с. л. кокосово масло или зехтин
– 2 с.л. хранителна мая
– Кимион
– Чили
– Сол
– Пресен чесън
Защото здраветое вкусно!
