15
окт.
Суров сладолед от горски плодове, без захар и без мляко
Зашеметяващо ледено изкушение за любителите на сладоледа, без вредните захар и сухо мляко.
Нужни са ни около 5 минути, шепа замразен...
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
14
окт.
Вкусна и лесна закуска от подквасен кокос, манго и семена
Вълшебно вкусно изкушениe, пълноценен старт на деня от подквасен кокос, манго, коноперно семе, чиа, поници и много любов!
Защото здр...
11
окт.
Рецепта за здравословни есенни бонбони за малки и големи
Прелестната Диди бе така добра да ме покани на гости в дома си и заедно да си проготвим здравословни есенни бонбони без захар, с плодов...
03
окт.
Витамин D – витаминът чудо!
Лятото е към своя край и е време да се замислим как да посрещенем идващитe есен и зима в отлично здраве!
Витамин D, не напразно напо...
01
окт.
NGDiet – ефективно отслабване, базирано на нашите гени
Генетичните фактори представляват 40% до 80% от разликите в телесното тегло. Освен нашите гени, нашите хранителни нужди също зависят от...
28
сеп.
Сурово суши на фона на темата за обсесивния култ към физическата красота
Можем ли да се храним здравословно без да изпадаме в крайности и да съхраним социалния си живот.
Лесна рецепта за сурово суши като д...
24
сеп.
Здравословно хранене на децата в детските градини
С рецепта за суров шоколад от авокадо отново си позволявам да повдигна темата за здравословното хранене на нашите деца в детските узебн...
02
сеп.
Пълна промяна с Яна
Когато дойде при мен, Петър бе плах и неуверен, търсещ промяна, но несигурен в пътя. Поговорихме и определихме целите си. Пълна промяна...
08
юли
Персонализирано хранане и отслабване на база гени
Ако и вие сте от хората, които са изпробвали всички диети без особен резултат, ако имате чувството, че пълнеете от въздуха и въпреки ст...
02
юли
Спортът и отслабването
Физическа активност и предотвратяване на покачването на тегло
Когато сме изправени пред предизвикателството да се отървем от няколк...
12
юни
Вредна или полезна е солта?
Колко и каква сол е добре да консумираме?
Яна в сутрешния блок на Bulgaria On Air.
Защото здравето е вкусно!
11
май
Пълната промяна на Дияна с Яна! 15 кг. за 2 месеца
Два месеца - минус 15 килограма!
Два месеца са както малко, така и много време! Малко време за лятна ваканация, но сякаш цяла вечно...
23
мар.
Здрави въпреки пролетната умора!
Събуди се!
Нова ТВ.
Как със силата на добрата храна да се справим с пролетната умора?
Защото здравето е вкусно!
21
фев.
Яна – житният режим 2019 – духовен, емоционален и физически пост за здраве!
В сутрешния блок на България Он Еър Яна сподели накратко как да изпълним и тази година житния пост, разказа за неговите ползи за здраве...
26
ян.
Смути с био подквасен кокос
Вкусно, лесно и полезно смути с авокадо, ябълка, ядки, семена и подквасен кокос!
Защото здравето е вкусно!
07
ян.
Практичните съвети на Яна как да влезем във форма след празниците
В рубриката Рефреш на женствеността си говорим как да влезем във форма след празниците. Защото здравето е вкусно!
19
дек.
Детоксът – как, кога и защо е добре да дадем почивка на тялото си?
В очакване на традиционния ежегоден "Голям следпразничен детокс" :
Ползите от детокс, видове детокс и защо почивката на храносмилате...
15
дек.
Как да научим децата си да живеят и да се хранят здравословно
В рубриката Рефреш на Женствеността Яна сподели как приучим децата си да се хранят здравословно чрез силата на добрия пример и откритат...
04
дек.
Алкалността! Ключ към нашето здрaве и сурово какао вместо кафе!
Декември е месец на равносметка и месец на резолюциите. Декември е месец на пожеланията и обещанията. Обещания най-вече към нас самите!...
21
ное.
Да стимулираме имунната си система със силата на добрата храна
Как да повишим резистентността си към вируси и инфекции, да подсилим тялото и имунната си система и да се предпазим ог грип и настинки ...
20
ное.
Как да влезем във форма за Новогодишната нощ?
С малки промени в менюто си можем лесно и здравословно да се оттървем от няколко излишни килограма и да посрещнем Новата 2019 във форма...
19
ное.
Смути със свежа спирулина
Смути със свежа спирулина!
100% съхранени полезни свойства, силно алкализиращо, естествен източник на растителен протеин и...
07
сеп.
Сурови бонбони от грозде и семена от кухнята на Яна
Как да приготвним сурови бонбони без сушени плодове и без добавена захар?
С грозде! Сладко изкушение с вкус на есен!
Необходими с...
31
авг.
Смути кокосова вода, грозде и коприва от кухнята на Яна
Свежа, вкусна и лесна лятна закуска с дъх на златна есен!
Грозде, авокадо, прясна коприва, кокосова вода, ядки, кълнове, семена и щи...
30
авг.
Детокс смути от кухнята на Яна
Детокс смути - как да се храним вкусно и здравословно със супер храни, наситени с нутриентна стойност, мощни антиоксиданти, стимулиращи...
29
авг.
Защото здравето е вкусно! Суров шоколад от авокадо от кухнята на Яна
Суров шоколад от авокадо и сурово какао с вкусните био продукти на Балев БИО Маркет!
Как да приготвим вкусен, лесен и полезен шокола...
25
авг.
Сурова супа от авокадо и розов домат от кухнята на Яна
Свежо лятно предложение, вкусно, лесно, полезно!
Сурова супа от авокадо, розов домат, кашу, кълнове от слънчоглед и още нещо!
Виж...
24
авг.
Супер смути кокос, къпини и авокадо от кухнята на Яна
Свежа закуска, богата на полезни мазнини, витамини, минерали и най-вече превъзходен вкус!
Един млад кокосов орех
Едно зряло авок...
22
авг.
Пълнени тиквички с гуакамоле от кухнята на Яна
Лесна бърза и вкусна рецепта за лека лятна вечеря!
Пълнени тиквички с гуакамоле. За една порция ще са винеобходими:
1 тиквичка
...
21
авг.
Сурови бонбони от кухнята на Яна
Лесно, вкусно, полезно!
Сурови бонбони от кокос, фурми, ленено семе, гарнирани с какаови зърна, годжи бери и чиа.
...
20
авг.
Сладолед от диня от кухнята на Яна
Вкусен, лесен и полезен сладолед от диня!
Опитайте сладкото сезонно изкушение, приготвено от свежи замразени плодове с кокосова вода...
14
авг.
Рисковете от диетите за рязко отслабване – Яна Данаилова и Лазар Радков
Какви рискове крият диетите за бърза загуба на тегло? Ефективни ли са и може ли да постигнем мечтаното тяло чрез силно ограничение на к...
13
юли
Рискове и ползи от моно диетите – Яна в България Сутрин
Ефективни ли са моно диетите и какви са рисковете, които следва да имаме предвид ако сме решили да се освободим от няколко излишни кило...
04
юли
Яна с рецепта за здравословен сандвич
Рецепта за суров, здравословен сандвич, без глутен и без животински продукти, сподели Яна в днешното си участие в сутрешния блок на Бъл...
30
юни
Здравословните ползи на раститителната храна
Здравословните ползи на раститителната храна в поредния епизод на поредицата "Защото здравето е вкусно" с Янчето и Дарчето.
Можем ли...
16
юни
Защо да накисваме ядките в Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Защо е добре да накисваме ядките коментират Янчето и Дарчето в поредния епизод на поредицата Защото здравето е вкусно!
Как да извлеч...
08
юни
Защо диетите не действат в Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Защо диетите не действат и как да постигнем желаното тяло? Как лесно и ефективно да се оттървем от излишните килограми и как да се радв...
02
юни
Храните, забавящи стареенето в Защото здравето е вкусно!
Кои са храните, които могат да ни помогнат да забавим процесите на стареене?
Може ли с помощта на храната да съхраним свежата си и м...
01
юни
Яна – как да свалим излишните килограми броени дни преди лятото
Лятото е вече тук! Какви спешни мерки можем да предприемем и кои са храните и хранителните навици, които биха ни помогнали да свалим из...