04
ян.
21 дневно предизвикателство Нова Година, Нов Силует!
Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня заедно да започнем годината с не един, а цели 7 ЗДРАВОСЛОВН...
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ОТ ДОМА
29
мар.
Онлайн йога класове по време на карантина!
COVID -19 карантината промени живота на всички нас. Човешкият живот е безценен, ето защо лично аз затворих врати на своя холистичен цен...
30
ное.
Спортът – най-сигурният съюзник в борбата с излишните килограми
Защо е важно да спортуваме, ако желаем да се справим с наднорменото тегло?
Как движението подпомага редукцията на килограми и защо н...
19
ное.
Ефективни упражнения и асани за стягане и оформяне на тялото с Яна в Рефреш на Женствеността
Ефективни асани и упражнения за стаягане и оформяне на тялото е и дома сподели Яна в рубриката Рефреш на женствеността в предаването Ре...
22
ян.
Яна – какво трябва да включва менюто на активно спортуващите хора
Как да се храним ако искаме да изваем стегнато, атлетично и хармонично тяло? Какво трябва да включва менюто на активно спортуващите хор...
29
авг.
МОЖЕМ ЛИ ДА ОТСЛАБНЕМ ЧРЕЗ ЙОГА?
Как няколко минути практикуване на йога може да помогне на всеки да свали излишните килограми?
Мнозина смятат, че йога не е достатъчн...
21
фев.
Онлайн тренировка от дома с Яна
Слънцето все по-смело си проправя път през студените сиви облаци, игривите лъчи нежно галят кожата ни, събуждайки сетивата ни от зимен ...