06
дек.
Ползи и приложения на черен кимион
Черният кимион (Nigella sativa), известен също като черно семе, се използва от векове в алтернативната медицина за лечение на множество...
Uncategorized
09
юли
Фибрите помощник в отслабването
Фибрите са сред основните нутриенти, които трябва да приемаме ежедневно на всяко едно хранене, за да поддържаме здравето на стомашно-чр...
18
мар.
Спортното хранене – ключ към атлетичното тяло!
Активно спортуващият човек се нуждае от много добре балансирана и богата диета, за да посреща енергийните нужди на тялото си с оглед на...
04
апр.
Кои фактори на околната среда могат да доведат до напълняване?
Околната среда, в която живеем днес, изобилства от висококалорични леснодостъпни, евтини и разнообразни храни, които за съжаление са ви...
02
мар.
Линия здраве – лечение зрез звук с Олга Георгиева
Музиката може да ни помогне не само да релаксираме и да се забавляваме, което е своеобразна антистрес терапия, но и да се справим с няк...
07
фев.
Линия здраве – денталното здраве с д-р Шарков
Усмивкaтa e нaй-aтрaктивнoтo укрaшeниe върху чoвeшкoтo лицe. Крaсoтaтa нa усмивкaтa зaвиси oт здрaвeтo нa нaшитe зъби, a здрaвeтo нa нa...
14
ян.
Линия здраве – затлъстяване и наднормено тегло с доц. Лалка Рангелова
Затлъстяването от години е водещ здравословен проблем, за който специалистите алармират и определят като ключов фактор за развитие на р...
04
ян.
Линия здраве – здравето на кожата с проф. Демерджиева
Кожата е най-големият човешки орган, тя е нашата защита от света.
Освен защитна бариера, която ни отделя от околната среда, кожата и...
18
дек.
Ани и нашето 6 месеца ексклузивно кърмене
Преди почти 6 месеца на бял свят се появи нашата така трепетно дългоочаквана трета рожба Анна.
За трети пореден път имах щастието да...
26
ное.
Есенно вълшебство – Крем супа от авокадо, спанак с фреш тиква и морков
Супите са чудесна идея за лек обяд или вечеря или ако не може да се заситите само със супа, може да я хапнете като разбуждащо апетита п...
25
ное.
Апетитен суров постен бургер с червено цвекло и семена
Бургерите могат да бъдат не само вкусни, но и много полезни, когато са приготвени с любов и здравословни растителни съставки.
Ще ви ...
23
ное.
Сурова крем супа от тиква за вкусни, лесни и полезни пости!
През седмицата може да не ни стига време за готвене, но не е и нужно, ако знаем как да извлечем максимума от всяка сурова есенна храна....
21
ное.
Суров ориз от карфиол
Приготвянето на "ориз" от карфиол е чудесен, вкусен и лесен начин да увеличим приема си на зеленчуци, особено от така полезното семейст...
20
ное.
Пай от кестени „Есенно вълшебство“
Както вчера споделих, имах малко кестени и ей така реших, вкусен пай от кестени си сътворих!
Това есенно неустоумо есенно вълшебство...
18
ное.
Сурови бонбони – радост за душата, наслада на сетивата
Ако сте успели да издържите на всички изкушения през първите три дни от постите, поздравления! Днес ще ви почерпя с идея за разкошен де...
11
авг.
Светлинна терапия срещу белези с BIOPTRON
Светлинна терапия срещу белези с BIOPTRON
Грижата за красотата и здравето на кожата започва отвътре със силата на добрата храна,...
07
авг.
Хранене през втория триместър на бременността
Казват, че вторият триместър от бременносста е най-лекият и свеж период от 9-те месеца бременеене. И през този период от бременността е...
30
ян.
Житният режим! Свещеният aкт нa хaрмонизирaне нa духa, тялото, емоциите!
Мaлкият Сечко ни носи не сaмо снежни пaртини, чуднa зимнa прикaзнa кaртинa и много условия зa зaбaвления нa любителите нa зимни спортов...
05
дек.
Как да разберем дали имаме отклонения във функциите на щитовидната си жлеза?
Щитовидната жлеза е част от ендокринната система на човешкото тяло, намира се в областта на гърлото ни и има форма на пеперуда.
Пром...
16
ное.
Елексир за здраве и дълголетие! Кълнове или сок от стебла от лимец!
Мъдростта на Изтока учи, че храната трябва да се приготвя с любов. Само тогава тя ще бъде полезна, лечебна, ще ни развива физически, ум...
14
ное.
Как да се храним балансирано по време на Рождественски пости
Ден преди началото на Рождественските пости, как да прочистим тялото си, как да си набавяме всички есенциални нутриенти изцяло от постн...
02
сеп.
Пълна промяна с Яна
Когато дойде при мен, Петър бе плах и неуверен, търсещ промяна, но несигурен в пътя. Поговорихме и определихме целите си. Пълна промяна...
26
юли
Бързият метаболизъм! Ключът към ефективното отслабване!
Ако искаме да отслабнем здравословно, то следва да редуцираме теглото си плавно и постепенно. Ако подложим тялото си на драстична диета...
18
апр.
Лято без целулит!
Лятото наближава! Не на целулита! Време е напите бедра да засият с гладка и стегнат кожа!
КАКВО Е ЦЕЛУЛИТ?
Целулитът представлява д...
22
ян.
Здравословното отслабване – мисия възможна!
Здравословно отслабване
Въпреки възродяването на тенденцията да спортуваме активно и да отделяме време за движение, въпреки ...
04
ян.
Коледните курабийки с джинджифил на Яна
В рубриката "Моят Живот" в предаването "Всеки следобед с Криси" Яна сподели една от своите вкусни и здравословни рецепти - сурови веган...
25
окт.
Как да развием женствеността си и подхраним женската енергия
Бумът на еманципацията и феминизма през 80-те години на 20-ти век постави сериозен акцент върху равенството между половете. Станаха мо...
23
окт.
Диета или хранителен режим
След години наред на обсебване от манията за загуба на тегло, когато първоначално бяха на мода диетите с храни бедни на мазнини, после...
19
окт.
Как да повишим детския имунитет
Хрема, непрекъснати настинки, стомашни проблеми. Повечето родители смятат, че тези проблеми са напълно естествени за всички деца, които...
18
окт.
Здравословните ползи на вълшебния плод нар
Здравословните ползи на нара определно са безбройни, но добрата новина, е че освен полезен, нарът също така е и вкусен. Той е богат на ...
17
окт.
Полезните свойства на краля на зеленолистните – кейл и хранителната стойност на неговите кълнове
Кейлът, наричан "кралят на зеленолистните " или "хранителна електроцентрала" съвсем не случайно. Кейлът определено е една от ...
07
авг.
Здравословни храни за плажа!
Любимият ми сезон! Любимото ми време! Лятото е в разгара си! Сезон за плаж, слънце и море! Ако и вие като мен обожавате плажа и отделят...
10
юли
Яна: Супер храни за прекрасно здраве!
С риск да се повторя за пореден път отново и отново - Засилете имунната си система като консумирате повече плодове и зеленчуци. Те са ...
07
юли
Плаж, море… кои храни е добре да избягваме на плажа, за да запазим коремчето си плоско
Лятото най-после дойде и любимото ни слънчице ни изкушава с алени лъчи, термометрите отчитат все по-нарастващи температури, дните са п...
26
юни
Как да повишим алкалността в тялото си?
Как да установим до колко киселинни са телата ни и как да повишим своята алкалност, за да си осигурим по-добро здраве и дълголетие? На...
16
май
Яна – алергиите и как да се справим с тях.
В рубриката "Моят Живот" в предаването Всеки следобед с Криси, Канал 3, Яна споделя как можем да се справим с природни средства и храни...
04
май
Моето участие във Фестивала „Здравей Здраве”, Пловдив 2017
-
От
Кристиян
Изключително съм щастлива, че бях поканена за лектор на осмото издание на фестивала „Здравей Здраве”, посветен на здравословния начин н...
16
мар.
Суровите веган спагети на Яна
Яна споделя лесна и бърза репта за узкушаващо вкусни сурови веган спагети. Защо да се отказваме от любимата си паста, като можем да я п...
09
фев.
Житният режим! Да влезем в Лечебницата на Природата!
Мaлкият Сечко ни носи не сaмо снежни пaртини, чуднa зимнa прикaзнa кaртинa и много условия зa зaбaвления нa любителите нa зимни спортов...
29
дек.
Преяждането по празниците и нуждата от следпразничен детокс
Участие на Яна Данаилова в сутрешния блок на Bulgaria On Air на тема вредите и опасностите от прекомерната консумация на храна по време...