09
юли
Фибрите помощник в отслабването
Фибрите са сред основните нутриенти, които трябва да приемаме ежедневно на всяко едно хранене, за да поддържаме здравето на стомашно-чр...
ОТСЛАБВАНЕ
14
ное.
Ползи от консумацията на манов мед
Всички знаем колко много ползи носи консумацията на мед, но познаваме ли всички видове мед и знаем ли кои са най-полезните сред тях? Ст...
09
юни
Отслабване след раждане – мисия възможна
Обикновено с раждането жената сваля между 4-6 килограма. В зависимост от това колко е наддала през бременността, останалите излишни кил...
26
ян.
Признаци за хормонален дисбаланс
Хормоните са химикали, които се произвеждат от жлезите с вътрешна секреция и се движат чрез кръвния поток, за да стигнат до определени ...
11
окт.
Наднормено тегло и затлъстяване – превенция и лечение на фокус в Линия здраве с д-р Хедер
Ефективните методи за превенция и лечение на наднормено тегло и затлъстяване на фокус в Линия здраве!
Прекомерен и системен калориен...
27
сеп.
Линия здраве – наднормено тегло и сърдечно здраве с доц. Христова
Сърдечното здраве! По случай 29 септември, международният ден на сърцето с доц. Христова коментираме рисковете за сърдечното здраве свъ...
02
сеп.
Линия здраве – темата здравословно отслабване с д-р Хедер
Каква е етимологията на затлъстяването и как хранителните и житейските ни навици могат да доведат до натрупване на излишно телесно тегл...
07
авг.
Линия здраве – хранене и Хашимото с доц. Шинков
Гледайте поредния епизод на предаването "Линия здраве“ и разговора ми с доц. Шинков относно храненето и ендокринни смущения, в частност...
28
юни
Как да влезем във форма за лятото
Лято е! Морето ни зове!
Но ако си носим от зимата някое друго килце, как да влезем лесно и най0вече здравословно в лятна форма?
З...
31
мар.
Пълна промяна с PGX и Яна
Здравейте, Яна. Вие сте физиолог, магистър по хранене и майка на 3 деца. Кога започнахте да се интересувате от здравословното хранене и...
21
мар.
Успешно премина първият от редица семинари, посветени на здравето
На 20 Март посрещнахме пролетта и си поговорихме за Микробиома и чревно здраве.
На първия от поредица семинари, посветени на здравет...
21
фев.
Дни на отворените врати във Vita Yana
Заповядайте в Holistic lifestyle & Yoga Studio VitaYana за среща с мен Яна Данаилова, дипломиран физиолог и магистър по хранене, за...
11
фев.
От кои хормони пълнеем?
Днес ще ви разкажа за два от човешките хормоните, от които можем дда пълнеем.
Кортизол
Кортизолът се синтезира от надбъбречните ж...
09
фев.
Как да отслабваме здравословно и защо диетите не действат
Една от най-често срещаните грешки, които наблюдавам при хората, обръщащи се към мен за съвет, е спазването на драстични диети за отсла...
13
ян.
Линия здраве – Мис България 2021 – Сара Младонова – красотата на тялото и душата!
Казват, че красотата ще спаси света. България се слави като страната с едни от най-красивите жени. Обикновено приемаме красотата като с...
04
ян.
21 дневно предизвикателство Нова Година, Нов Силует!
Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня заедно да започнем годината с не един, а цели 7 ЗДРАВОСЛОВН...
24
ное.
Сурови протеинови барчета – за вкусни, лесни и полезни пости!
Никога не съм обичала особено много десертите и може би ми личи, но днешната рецепта си е изкушение дори и за мен!
Суровите протеино...
05
юли
VibroFit – универсална тренировка, подходяща за всяка възраст!
Тренировка, която укрепва и тонизира тялото, без нужда от специални усилия или предварителна подготовка, и то само за 10 минути на ден!...
28
ное.
Хормоните, които ни пречат да отслабнем
Когато всичките ни усилия да отслабнем са без резултат, може би се касае за хормонален дисбаланс...
Всички знаем за хипотериодизма и...
03
окт.
Разликата между пост и диета
Постът, въздържанието от храна, има преди всичко терапевтични и лечебни ефекти за човешкия организъм.
Всяка форма на лечебен глад сл...
01
окт.
NGDiet – ефективно отслабване, базирано на нашите гени
Генетичните фактори представляват 40% до 80% от разликите в телесното тегло. Освен нашите гени, нашите хранителни нужди също зависят от...
02
сеп.
Пълна промяна с Яна
Когато дойде при мен, Петър бе плах и неуверен, търсещ промяна, но несигурен в пътя. Поговорихме и определихме целите си. Пълна промяна...
08
юли
Персонализирано хранане и отслабване на база гени
Ако и вие сте от хората, които са изпробвали всички диети без особен резултат, ако имате чувството, че пълнеете от въздуха и въпреки ст...
02
юли
Спортът и отслабването
Физическа активност и предотвратяване на покачването на тегло
Когато сме изправени пред предизвикателството да се отървем от няколк...
11
май
Пълната промяна на Дияна с Яна! 15 кг. за 2 месеца
Два месеца - минус 15 килограма!
Два месеца са както малко, така и много време! Малко време за лятна ваканация, но сякаш цяла вечно...
18
апр.
Лято без целулит!
Лятото наближава! Не на целулита! Време е напите бедра да засият с гладка и стегнат кожа!
КАКВО Е ЦЕЛУЛИТ?
Целулитът представлява д...
03
апр.
Здравословното отслабване – мисия възможна
За мен затлъстяването и наднорменото тегло са преди всичко здравословни проблеми и рискови фактори за развитие на редица сериозни забол...
21
мар.
PG X -пълната промяна на Дияна с Яна
Казват, че красотата ще спаси света. Казват, че красотата е присъща на жената.
Женствеността често погрешно се измерва със сексапил...
15
ян.
Хранителните режими, които подпомагат здравословната редукция на тегло
Можем ли да губим телесна маса, без да нарушим здравето си и най-важното - да задържим постигнатите резултати в дългосрочен план?
Ак...
07
ян.
Лесни упражнения за влизане във форма след празниците
Лесни, но ефективни упражнения с Яна, които можем да изпълняваме у дома, за да влезем във форма след празниците.
Заповядайте на мяст...
05
дек.
Йога – много повече от спорт, много повече от загуба на излишно тегло….
Йога и отслабване
Физическа активност е ефективна превенция срещу редица заболявания, съхранява здравето ни, предотвратява покачване...
20
ное.
Как да влезем във форма за Новогодишната нощ?
С малки промени в менюто си можем лесно и здравословно да се оттървем от няколко излишни килограма и да посрещнем Новата 2019 във форма...
14
авг.
Рисковете от диетите за рязко отслабване – Яна Данаилова и Лазар Радков
Какви рискове крият диетите за бърза загуба на тегло? Ефективни ли са и може ли да постигнем мечтаното тяло чрез силно ограничение на к...
13
юли
Рискове и ползи от моно диетите – Яна в България Сутрин
Ефективни ли са моно диетите и какви са рисковете, които следва да имаме предвид ако сме решили да се освободим от няколко излишни кило...
08
юни
Защо диетите не действат в Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Защо диетите не действат и как да постигнем желаното тяло? Как лесно и ефективно да се оттървем от излишните килограми и как да се радв...
01
юни
Яна – как да свалим излишните килограми броени дни преди лятото
Лятото е вече тук! Какви спешни мерки можем да предприемем и кои са храните и хранителните навици, които биха ни помогнали да свалим из...
19
май
Ефективни упражнения за корем, бедра и дупе с Янчето и Дарчето. Защото здравето е вкусно!
Ефективни упражнения за коремче, бедра и дупе е темата на поредния епизод от поредицата "Защото здравето е вкусно" с Янчето и Дарчето. ...
14
май
Целулитът – Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Целулитът и как да се избавим от него е темата на поредния епизод на поредицата "Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето!" Тема, ве...
20
апр.
Защото здравето е вкусно! С Янчето и Дарчето! Храни за бърз метаболизъм.
В първи епизод на рубриката "Защото здравето е вкусно" с Янчето и Дарчето, ще си поговорим, кои са храните, които могат да засилят наши...
19
фев.
Яна – Йога против целулит
Как йога помага да преборим целулита и кои са най-ефективите йога асани за стегнати и атлетични тяло и визия сподели Яна в рубриката "М...