13
фев.
Яна – как сами да преборим целулита
Целулитът - естетичен проблем или заболяване, рискови фактори за поява и как да преборим целулита сами, с натурални средства, движение ...
ОТСЛАБВАНЕ
22
ян.
Яна – какво трябва да включва менюто на активно спортуващите хора
Как да се храним ако искаме да изваем стегнато, атлетично и хармонично тяло? Какво трябва да включва менюто на активно спортуващите хор...
08
ян.
Яна – Кои са храни засилват метаболизма ни и подпомагат отслабването?
Празниците ни носят не само незабравими емоции, но често и няколко излишни килограма, усещане за тежест, подпухналост, отеснели дрехи и...
23
ное.
Здравословният начин на живот – най-добрият избор за постигане на идеално телесно тегло
Лесни навици, които може да възприемете веднага и да промените осезаемо вашето здраве, визия и себеусещане.
Хранете се разнообразно!...
23
окт.
Яна и защо диетите не действат и ефектът е временен
В рубриката "Моят живот" в предаването "Всеки следобед с Криси", Канал 3, Яна сподели защо диетите са не само неефективни, с временен, ...
29
авг.
МОЖЕМ ЛИ ДА ОТСЛАБНЕМ ЧРЕЗ ЙОГА?
Как няколко минути практикуване на йога може да помогне на всеки да свали излишните килограми?
Мнозина смятат, че йога не е достатъчн...
29
май
Яна и нейните съвети как да забързаме метаболизма си
Яна споделя как да засилим метаболизма си и как да влезем във форма с малки промени в хранителния си режим и начина си на живот в рубри...
28
мар.
Яна – как лесно да се оттървем целулита?
Какво представлява целулитът и кои са основните мерки, които бихме могли да предприемем, за да се избавим от неестетичната портокалова ...
10
ян.
Големият Следпразничен Детокс
Стартира Големият Следпразничен Детокс с Яна! Как да пречистим тялото си, да се оттървем от няколко излишни килограма и да влезем във ф...
21
дек.
Кратка тренировка за стегнат корем
Мечтаете за стегнат корем, но нямате време да посещавате фитнес зали и групови занимания... Защо не опитате у дома?
Ето как - кратка, ...
07
дек.
Мини тренировка за стегнато дупе
Лесна и бърза тренировка с Яна за стегнато и оформено дупе! Не Ви е необходимо никакво оборудване или специална екипировка! Само желани...
22
ное.
Здрав дух – здраво тяло!
Участие на Яна Данаилова във Всеки следобед с Криси, Канал 3 на тема: Спортът - гаранция за нашето здраве!
13
ное.
Супер Луна – Супер Детокс
Всеки от нас, още от най-ранна детска възраст таи в съзнанието си представата на нощното небе, обсипано с безброй звезди и една единств...
15
окт.
Фибрите – вълшебната почистваща гъба за нашето тяло!
Автор: Яна Данаилова
Ще си позволя да започна тази статия с цитат на един от най-уважаваните, в това число и от мен, специалисти по хр...
15
окт.
Yana Danailova – Happy Birthday Beach Workout
Яна Данаилова - тренировка на плажа
15
окт.
15
окт.
Yana Danailova – Abs Beach Workout
Яна Данаилова- тренировка корем на плажа
15
окт.
15
окт.
Здрави и слаби с луната и нейните лунни цикли
-
От
alexsandra
АВТОР: ЯНА ДАНАИЛОВА
Всички знаем, че красивата луна, освен че озарява нощем небето и носи полъх на романтика в нощите ни, също така в...