21
фев.
Пролетта и диетите
С наближаването на пролетта и първите топли слънчеви лъчи се сещаме, че е време да влезем във форма и на дневен ред излизат отново разн...
ЗАЩОТО ЗДРАВЕТО Е ВКУСНО
15
фев.
Защо холивудските звезди се отказват от консумацията на месо?
Мода на звездите ли са веганството и вегетарианството и какво подтиква най-известните звезди от шоубизнеса да преминат към растително х...
05
фев.
Силната имунна сиситема – гаранция за здраве!
Човешкото тяло е уникален и съвършен саморегулаторен механизъм и разполага с целия физиологичен и биологичен арсенал, за да се самосъхр...
01
фев.
Тонизиращи напитки за свежест, здраве и красота!
Вкусни, лесни, ниско калорички, свежи напитки, които зареждат тялото ни с енергия, тонус и свежест в рубриката Здраве в чинията и 100% ...
24
ян.
Зима без грип! Мисия възможна!
Коледа отмина. Отмина и еуфорията от подаръците, коледните тържества, семейните празници и сега с нови сили, отново на ясла и градина.
...
18
ян.
Храни, забавящи процеса на стареене и рецепта за неустоим anti-aging десерт!
Всички ние остаряваме различно. Генът си е ген, но до голяма степен с начина си на живот и хранене можем да забавим или ускорим процеси...
10
ян.
Вкусна рецепта за пробиотична салата от кисело зеле и как да прочистим тялото си следпразнично
Как и защо е нужно да детоксикираме тялото си след празниците?
Който има смелост и желание е добре дошъл и в нашия Голям следпразнич...
13
дек.
Високо енергийни храни за здраве и дълголетие
Основната функция на храната е да обезпечни енергийните потребности на човешкото тяло, за да може то спокойно да осъществява своите физ...
10
дек.
Закуска богата на бромелаин, протеолитичният ензим, подпомагащ хранослилането на белтъците
Бромелаинът е вид протеинов храносмилателни ензими, като в природата негов есествен източник са стъблата на ананас.
Научни изследван...
06
дек.
Вкусна сезонна салата, гарнитура за есенната празнична вечеря!
С каква салата да гарнираме празничните блюда, ако не със сезонни кореноплодни, царкса туршия, орехи, лимон, любов и още нещо!
Кои с...
29
ное.
Скоро млечната алтернатива VitaYana и как да заменим млечните продукти по време на пости
Вкусна рецепта за здравословна закуска с букет от есенни плодове, семена и подквасен кокос и бадем, растителна алтернатива на киселото ...
17
ное.
И така! Защо сурова храна?
Често близки и познати ме провокират с въпроси от рода:
Не ти ли е трудно да издържаш да се храниш само със сурова храна?
Никог...
16
ное.
Елексир за здраве и дълголетие! Кълнове или сок от стебла от лимец!
Мъдростта на Изтока учи, че храната трябва да се приготвя с любов. Само тогава тя ще бъде полезна, лечебна, ще ни развива физически, ум...
10
ное.
Златна есен у дома, спортно хранене с растителна сурова храна
Не е тайна за никого, че за да поддържаме добра форма е необходимо да се храним разнообразно и пълноценно и да спортуваме активно.
Е...
08
ное.
Рождествените пости – вкусни идеи за здраве
В навечерието на Рождествените пости нека си пропомним ползите за тялото и душата от въздържанието от блажна храна и алкохол.
Вкусна...
20
окт.
VitaYana Nuts&Seeds Superfoods Yoghurts! Coming soon…
Нейно превъзходителство Закуската!
Може би една от най-полемичните теми в съвременните теории за здравословно хранене.
Древната...
15
окт.
Суров сладолед от горски плодове, без захар и без мляко
Зашеметяващо ледено изкушение за любителите на сладоледа, без вредните захар и сухо мляко.
Нужни са ни около 5 минути, шепа замразен...
14
окт.
Вкусна и лесна закуска от подквасен кокос, манго и семена
Вълшебно вкусно изкушениe, пълноценен старт на деня от подквасен кокос, манго, коноперно семе, чиа, поници и много любов!
Защото здр...
11
окт.
Рецепта за здравословни есенни бонбони за малки и големи
Прелестната Диди бе така добра да ме покани на гости в дома си и заедно да си проготвим здравословни есенни бонбони без захар, с плодов...
09
окт.
Да забавим процесите на стареене със силата на добрата храна!
Рецепта за сурови брускети с мус от авокадо и орехи за здраве, младост и красота!
03
окт.
Разликата между пост и диета
Постът, въздържанието от храна, има преди всичко терапевтични и лечебни ефекти за човешкия организъм.
Всяка форма на лечебен глад сл...
03
окт.
Витамин D – витаминът чудо!
Лятото е към своя край и е време да се замислим как да посрещенем идващитe есен и зима в отлично здраве!
Витамин D, не напразно напо...
24
сеп.
Здравословно хранене на децата в детските градини
С рецепта за суров шоколад от авокадо отново си позволявам да повдигна темата за здравословното хранене на нашите деца в детските узебн...
08
юли
Персонализирано хранане и отслабване на база гени
Ако и вие сте от хората, които са изпробвали всички диети без особен резултат, ако имате чувството, че пълнеете от въздуха и въпреки ст...
03
апр.
Здравословното отслабване – мисия възможна
За мен затлъстяването и наднорменото тегло са преди всичко здравословни проблеми и рискови фактори за развитие на редица сериозни забол...
23
мар.
Здрави въпреки пролетната умора!
Събуди се!
Нова ТВ.
Как със силата на добрата храна да се справим с пролетната умора?
Защото здравето е вкусно!
21
фев.
Яна – житният режим 2019 – духовен, емоционален и физически пост за здраве!
В сутрешния блок на България Он Еър Яна сподели накратко как да изпълним и тази година житния пост, разказа за неговите ползи за здраве...
26
ян.
Смути с био подквасен кокос
Вкусно, лесно и полезно смути с авокадо, ябълка, ядки, семена и подквасен кокос!
Защото здравето е вкусно!
19
ян.
Яна – как да се храним по време на грипна епидемия и вкусна рецепта за смути
Как да подсилим имунитета си със силата на добрата храна и вкусна, лесна и здравословна рецепта за смути сподели Яна в Събуди се, Nova ...
07
ян.
Практичните съвети на Яна как да влезем във форма след празниците
В рубриката Рефреш на женствеността си говорим как да влезем във форма след празниците. Защото здравето е вкусно!
19
дек.
Детоксът – как, кога и защо е добре да дадем почивка на тялото си?
В очакване на традиционния ежегоден "Голям следпразничен детокс" :
Ползите от детокс, видове детокс и защо почивката на храносмилате...
15
дек.
Как да научим децата си да живеят и да се хранят здравословно
В рубриката Рефреш на Женствеността Яна сподели как приучим децата си да се хранят здравословно чрез силата на добрия пример и откритат...
21
ное.
Да стимулираме имунната си система със силата на добрата храна
Как да повишим резистентността си към вируси и инфекции, да подсилим тялото и имунната си система и да се предпазим ог грип и настинки ...
20
ное.
Как да влезем във форма за Новогодишната нощ?
С малки промени в менюто си можем лесно и здравословно да се оттървем от няколко излишни килограма и да посрещнем Новата 2019 във форма...
19
ное.
Сурова рецепта на Яна за пълнени чушки с карфиол и кашу в 100 % будни
Ден преди началото на Коледните пости Яна сподели как да се храним балансирано по време на Коледния пост.
За да илюстрира необятния ...
07
сеп.
Сурови бонбони от грозде и семена от кухнята на Яна
Как да приготвним сурови бонбони без сушени плодове и без добавена захар?
С грозде! Сладко изкушение с вкус на есен!
Необходими с...
31
авг.
Смути кокосова вода, грозде и коприва от кухнята на Яна
Свежа, вкусна и лесна лятна закуска с дъх на златна есен!
Грозде, авокадо, прясна коприва, кокосова вода, ядки, кълнове, семена и щи...
30
авг.
Детокс смути от кухнята на Яна
Детокс смути - как да се храним вкусно и здравословно със супер храни, наситени с нутриентна стойност, мощни антиоксиданти, стимулиращи...
29
авг.
Защото здравето е вкусно! Суров шоколад от авокадо от кухнята на Яна
Суров шоколад от авокадо и сурово какао с вкусните био продукти на Балев БИО Маркет!
Как да приготвим вкусен, лесен и полезен шокола...