13
сеп.
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ ЗА ДЕЦА
В днешно време е трудно да храним децата си само с най-добрата и чиста храна, но не е невъзможно!
Храненето е ключова детерминанта н...
Tag Archives: healthy life
31
дек.
Нова Година! Нов силует!
В навечерието на новата 2021 всеки един от нас традиционно избира своите новогодишни резолюции.
За жалост изследвания на психолози, ...
21
ное.
Да стимулираме имунната си система със силата на добрата храна
Как да повишим резистентността си към вируси и инфекции, да подсилим тялото и имунната си система и да се предпазим ог грип и настинки ...
31
авг.
Смути кокосова вода, грозде и коприва от кухнята на Яна
Свежа, вкусна и лесна лятна закуска с дъх на златна есен!
Грозде, авокадо, прясна коприва, кокосова вода, ядки, кълнове, семена и щи...
28
май
Плодовият Мус – Афродизиак на Яна
Рецепта за плодов мус афрододизиак сподели Яна в рубриката "Здраве в чинията", в предаването "Здравето отблизо".
Истина или мит са т...
23
окт.
Диета или хранителен режим
След години наред на обсебване от манията за загуба на тегло, когато първоначално бяха на мода диетите с храни бедни на мазнини, после...
19
окт.
Как да повишим детския имунитет
Хрема, непрекъснати настинки, стомашни проблеми. Повечето родители смятат, че тези проблеми са напълно естествени за всички деца, които...
18
окт.
Здравословните ползи на вълшебния плод нар
Здравословните ползи на нара определно са безбройни, но добрата новина, е че освен полезен, нарът също така е и вкусен. Той е богат на ...
17
окт.
Полезните свойства на краля на зеленолистните – кейл и хранителната стойност на неговите кълнове
Кейлът, наричан "кралят на зеленолистните " или "хранителна електроцентрала" съвсем не случайно. Кейлът определено е една от ...
12
окт.
Здравословните ползи на златната билка куркума
Куркумата е многогодишна билка, идваща от Индия. Един от основните компоненти на подправката е вещество, наречено куркумин, известно съ...
12
окт.
Здраве и силен имунитет през есента -част 2
Както ви обещах, споделям още няколко полезни съвета как да съхраним здравето и повишим имунитета си през златната есен.
9. Увеличет...
11
окт.
Съветите на Яна за здраве и силен имунитет през есента
Темата за имунитета сякаш никога не е била по-актуална!
За да повишим способността на имунната си система да се бори с болестотворни...
04
окт.
Аронията – природен лечител
Тези малки, тъмни и вкусни плодове са пълни с хранителни вещества и антиоксиданти, витамин С и антоцианини (водоразтворими цветни пигм...
20
сеп.
Яна и нейната екзотична салата от далечно Бали
В участието си в сутрешния блок на Bulgaria on Air, Яна сподели своя опит в далечната екзотична балийска кухня! Опитайте тази интересна...
18
сеп.
Тиквата – истинско сърковище за нашето здраве
Тиквата е изключително богата на хранителни вещества, пълна е с витамини и минерали, а освен това, е и с ниско съдържание на калории. Е...
15
сеп.
Бъз – природното лекарство при настинка и грип
Многобройни са ползите за здравето на бъза: облекчава симптомите при настинка, грип, проблеми със синусите, възпаления, хронична умора,...
14
сеп.
Забележителните здравословни ползи на копривата
Жарещата коприва има антиоксидантни, антимикробни и противовъзпалителни свойства. Копривата е любимо допълнение в кухнята на Яна, защот...
11
сеп.
Кълновете от люцерна и ползите им за здравето!
Люцерната е култивирана за покълване още преди около 5000 години, което я прави една от най-старите храни в света. Произлиза от Централ...
11
сеп.
Кои са растителните източници на калций?
Млякото съдържа наситени мазнини, холестерол, алергични протеини, лактоза и затова много от нас го избягват или не го консумират, прост...
04
сеп.
Змийския плод и неговите ползи
Представям на вашето внимание още един малко познат, но интересен и изключително здравословен плод. Този път ви пренасям в Индонезия и...
25
авг.
ПЛОДЪТ НА ДРАКОНА И НЕГОВИТЕ ПОЛЗИ
Покрай "Игра на Тронове" драконите станаха много популярни, така че не съмнявам, че сте чували за яйца на дракон или за изпепеляващия о...
25
авг.
10 невероятни ползи за здравето от кокосовия орех
Кокосовият орех е изключително хранителен и е пълен с важни витамини: С, Е, В1, В3, В5 и В6 и минерали, включително желязо, селен, натр...
24
авг.
Как да предотвратим и да намалим задържането на вода
След като разгледах какво представлява задържането на вода и кои са причините за появата на този проблем, нека ви споделя и начините за...
14
юли
Суровият таратор с ядки на Яна за летните горещи дни
На гости на предаването "Код 11-13" с Диана Радева по BiT, Яна демонстрира още една от нейните вкусни, лесни и здравословни сурови ре...
02
юли
Можем ли с йога да влезем в форма?
Дали йога може да ни помогне да влезем във лятна форма и съветите на Яна как да се грижим за тялото и здравето си през горещите летни д...
01
юли
Суровото шоколадово брауни на Яна
Рецептите на Яна! Как да приготвим сурово, веган шоколадово брауни, вкусно и напълно здравословно, само за 10 минути. Отново на гости н...
13
юни
Яна и истината за калция
Истината за калция. Кои храни извличат калция от костите и кои ни помагат да запазим здрава костната си система. Разговор с Яна Данаило...
19
май
Ябълковият оцет – целебното природно чудо!
Може би повечето от нас са чували, но дали наистина познаваме лечебните свойства на вълшебния природен елексир – ябълковият оцет? През...
10
май
Холистични методи за детоксикация на лимфната система
1. Лимонена вода
Човешката лимфа се състои от около 95% вода. Ето защо водата е изключително важна за функционирането на нашата ...
10
май
Да детоксикираме лимфната си система!
Лимфната система се образува първа в ембриона и затова често се шегуваме, че е по-стара от кръвоносната и сърдечно съдова система в на...
04
май
Моето участие във Фестивала „Здравей Здраве”, Пловдив 2017
-
От
Кристиян
Изключително съм щастлива, че бях поканена за лектор на осмото издание на фестивала „Здравей Здраве”, посветен на здравословния начин н...
19
апр.
Детокс фрешът на Яна
Да преборим токсините и да заредим тялото с мощна нутриентна "бомба' от лесно-усвоими витамини и минерали с вкусен зелен, прясно изцеде...
04
апр.
SALMING
SALMING е oфициaлен пaртньoр нa Прoфесиoнaлните Aсoциaции и Федерaции в бягaне, триaтлoн, скуoш, хaндбaл, бaдминтoн, флoрбoл, фитнес и ...
16
мар.
Суровите веган спагети на Яна
Яна споделя лесна и бърза репта за узкушаващо вкусни сурови веган спагети. Защо да се отказваме от любимата си паста, като можем да я п...
31
ян.
Яна споделя ползите от сутрешната йога практика
Участие на Яна Данаилова във Всеки следобед с Криси, Канал 3 на тема ползите за нашето здраве от практикуването на йога сутрин. Кратка ...
25
ян.
Как да се излекуваме от грип с природни средства?
Участие на Яна в предаването Всеки следобед с Криси, Канал 3 на тема как да се излекуваме от грип, простуда или настинка само с природн...
24
ян.
Как да се храним здравословно и диетично в студените дни?
Как да се храним здравословно и детично по време на студените дни. Как да съхраним здравето и фигурата си през студените зимни месеци -...
10
ян.
Големият Следпразничен Детокс
Стартира Големият Следпразничен Детокс с Яна! Как да пречистим тялото си, да се оттървем от няколко излишни килограма и да влезем във ф...
05
ян.
Зеленото смути за следпразничен детокс на Яна
Вкусна и свежа рецепта за детокс зелено смути на Яна Данаилова.
04
ян.
Свeжо и изкушаващо вкусно плодово смути
Свежи и изкушаващи идеи как да си приготвим вкусно и полезно плодово смути - рецептите на Яна Данаилова.
...