01
окт.
NGDiet – ефективно отслабване, базирано на нашите гени
Генетичните фактори представляват 40% до 80% от разликите в телесното тегло. Освен нашите гени, нашите хранителни нужди също зависят от...
Tag Archives: losing weight
05
дек.
Йога – много повече от спорт, много повече от загуба на излишно тегло….
Йога и отслабване
Физическа активност е ефективна превенция срещу редица заболявания, съхранява здравето ни, предотвратява покачване...
20
ное.
Как да влезем във форма за Новогодишната нощ?
С малки промени в менюто си можем лесно и здравословно да се оттървем от няколко излишни килограма и да посрещнем Новата 2019 във форма...
23
окт.
Диета или хранителен режим
След години наред на обсебване от манията за загуба на тегло, когато първоначално бяха на мода диетите с храни бедни на мазнини, после...
18
сеп.
Тиквата – истинско сърковище за нашето здраве
Тиквата е изключително богата на хранителни вещества, пълна е с витамини и минерали, а освен това, е и с ниско съдържание на калории. Е...
11
сеп.
Кълновете от люцерна и ползите им за здравето!
Люцерната е култивирана за покълване още преди около 5000 години, което я прави една от най-старите храни в света. Произлиза от Централ...
25
авг.
10 невероятни ползи за здравето от кокосовия орех
Кокосовият орех е изключително хранителен и е пълен с важни витамини: С, Е, В1, В3, В5 и В6 и минерали, включително желязо, селен, натр...
02
юли
Можем ли с йога да влезем в форма?
Дали йога може да ни помогне да влезем във лятна форма и съветите на Яна как да се грижим за тялото и здравето си през горещите летни д...
24
ян.
Как да се храним здравословно и диетично в студените дни?
Как да се храним здравословно и детично по време на студените дни. Как да съхраним здравето и фигурата си през студените зимни месеци -...
10
ян.
Големият Следпразничен Детокс
Стартира Големият Следпразничен Детокс с Яна! Как да пречистим тялото си, да се оттървем от няколко излишни килограма и да влезем във ф...
05
ян.
Зеленото смути за следпразничен детокс на Яна
Вкусна и свежа рецепта за детокс зелено смути на Яна Данаилова.
29
дек.
Преяждането по празниците и нуждата от следпразничен детокс
Участие на Яна Данаилова в сутрешния блок на Bulgaria On Air на тема вредите и опасностите от прекомерната консумация на храна по време...
07
дек.
Мини тренировка за стегнато дупе
Лесна и бърза тренировка с Яна за стегнато и оформено дупе! Не Ви е необходимо никакво оборудване или специална екипировка! Само желани...
22
ное.
Здрав дух – здраво тяло!
Участие на Яна Данаилова във Всеки следобед с Криси, Канал 3 на тема: Спортът - гаранция за нашето здраве!
13
ное.
Супер Луна – Супер Детокс
Всеки от нас, още от най-ранна детска възраст таи в съзнанието си представата на нощното небе, обсипано с безброй звезди и една единств...
08
ное.
Яна – изчистване на тялото чрез храна
Участие на Яна Данаилова във Всеки следобед с Криси, Канал 3, на тема как да прочистим тялото си чрез храната, която консумираме
15
окт.
Фибрите – вълшебната почистваща гъба за нашето тяло!
Автор: Яна Данаилова
Ще си позволя да започна тази статия с цитат на един от най-уважаваните, в това число и от мен, специалисти по хр...
15
окт.
Yana Danailova – Abs Beach Workout
Яна Данаилова- тренировка корем на плажа
15
окт.
15
окт.
Здрави и слаби с луната и нейните лунни цикли
-
От
alexsandra
АВТОР: ЯНА ДАНАИЛОВА
Всички знаем, че красивата луна, освен че озарява нощем небето и носи полъх на романтика в нощите ни, също така в...