19
ян.
Накисване ядки, семена, варива! Как, защо, кога?
Защо да накисваме ядките, варивата и семената?
Суровите ядки и семена са едни от най-полезните източници на протеини, минерали и вит...
Tag Archives: Моите рецепти
26
ное.
Есенно вълшебство – Крем супа от авокадо, спанак с фреш тиква и морков
Супите са чудесна идея за лек обяд или вечеря или ако не може да се заситите само със супа, може да я хапнете като разбуждащо апетита п...
25
ное.
Апетитен суров постен бургер с червено цвекло и семена
Бургерите могат да бъдат не само вкусни, но и много полезни, когато са приготвени с любов и здравословни растителни съставки.
Ще ви ...
21
ное.
Суров ориз от карфиол
Приготвянето на "ориз" от карфиол е чудесен, вкусен и лесен начин да увеличим приема си на зеленчуци, особено от така полезното семейст...
18
ное.
Сурови бонбони – радост за душата, наслада на сетивата
Ако сте успели да издържите на всички изкушения през първите три дни от постите, поздравления! Днес ще ви почерпя с идея за разкошен де...
12
окт.
Маратон ЗДРАВА КОЖА
Наблюдавайки ежедневно ефекта на добрата храна не само върху здравето на моето тяло, но и върху състоянието на кожата ми, не мога да не...
12
авг.
Какво обядва Ани? Лятно песто с броколи!
Всички познавате моята любов към суровата храна! Също така знаето, че сурови плодове и зеленчуци, според своя цвят, носят редица ползи ...
16
юли
Освежаващи и здравословни летни напитки
Всеки знае, че трябва да консумираме много вода през горещите летни дни, но не всеки обича нейния вкус. За щастие, отново благодарение ...
15
мар.
Нетрадиционна рецепта “ориз” от карфиол от кунята на Яна!
Ако искате да се насладите на нетрадиционна рецепта на нисковъглехидратен "ориз", може да опитате да блендирате карфиол с букет от подп...
23
мар.
Как да подсилим имунитета си със силата на добрата храна?
Ако здрaвето е в червата и 80 % от имунитета ни e отново там, значи е време да подхраним ентестиналния си тракт със силна и наситена на...
01
фев.
Тонизиращи напитки за свежест, здраве и красота!
Вкусни, лесни, ниско калорички, свежи напитки, които зареждат тялото ни с енергия, тонус и свежест в рубриката Здраве в чинията и 100% ...
17
ное.
И така! Защо сурова храна?
Често близки и познати ме провокират с въпроси от рода:
Не ти ли е трудно да издържаш да се храниш само със сурова храна?
Никог...
10
ное.
Златна есен у дома, спортно хранене с растителна сурова храна
Не е тайна за никого, че за да поддържаме добра форма е необходимо да се храним разнообразно и пълноценно и да спортуваме активно.
Е...
20
окт.
VitaYana Nuts&Seeds Superfoods Yoghurts! Coming soon…
Нейно превъзходителство Закуската!
Може би една от най-полемичните теми в съвременните теории за здравословно хранене.
Древната...
26
ян.
Смути с био подквасен кокос
Вкусно, лесно и полезно смути с авокадо, ябълка, ядки, семена и подквасен кокос!
Защото здравето е вкусно!
26
мар.
Яна – фрешът от ананас, копър и джиндижиф – вълшебен елексир срещу подут корем
Вкусен, свеж фреш от ананас, копър и джинджифил! В рубриката "Здраве в чинията" Яна сподели своята рецепта от природата срещу подут кор...
19
мар.
Яна и нейната сурова паста с маринован сайтан
Яна сподели с Мария и всички зрители на предаването "Здравето отблизо" своята рецепта за вкусна и полезна сурова паста с маринован сайт...
13
мар.
Яна с нова рубрика – Здраве в чинията!
Стартира новата рубрика "Здраве в чинията", съвместен проект на предаването "Здравето отблизо" и Яна Данаилова. В рубриката Яна ще спод...
30
ян.
Яна – детският имунитет и значението на храната!
Как да подсилим имунитета на децата си със здравословна храна?
Яна демонстрира в ефира на Bulgaria on Air здравословна и пълноценна ...
20
ное.
Eсенният мус от тиква на Яна
Еенно, свежо, сурово и разбира се здравословно, сладко изкушение от кухнята на Яна!
В своята рубрика "Моят живот", в предаването "Вс...
06
ное.
Суровият хумус от слънчогледови кълнове на Яна
В рубриката Моят Живот, в предаването Всеки следобед с Криси, Канал 3, Яна сподели как само за няколко минути да си приготвим суров хум...
10
окт.
Сурова крем супа от тиква на Яна
В рубриката "Моят Живот" в предаването "Всеки следобед с Криси", Яна споделя една от своите бързи, здравословни и изкушаващо вкусни есе...
20
сеп.
Яна и нейната екзотична салата от далечно Бали
В участието си в сутрешния блок на Bulgaria on Air, Яна сподели своя опит в далечната екзотична балийска кухня! Опитайте тази интересна...
31
авг.
УАКАМЕ- ЯПОНСКОТО ЧУДО!
Уакаме е кафявo морско водораслo често използвано в японската, корейската и китайската кухни. Това водорасло има деликатен вк...
17
авг.
Суровият боровинков чийз кейк на Яна
В ефира на сутрешния блок на България он Аър, Яна сподели нейния начин да се справя с вирусите и настинките, даде ценни съвети как да с...
10
авг.
Суровият сладолед на Яна
Какво е лятото без сладолед?
В своята кулинарна рубрика "Рецептите на Яна", в сутрешния блок на Bulgaria on Air, Яна показа ка...
10
авг.
Суровите спагети с домати и босилек на Яна
На гости на предаването"България сутрин", Bulgaria on Air, Яна показа как да си направим сурови спагети с пресен сос от розов домат,...
28
юли
Яна и нейните пълнени чушки с гуакамоле
По време на редовното си гостуване в сутрешния блок на България он Аир, Яна демонстрира как лесно и бързо да си приготвим пълнени чушк...
24
юли
Яна и нейната книга за магията на суровата храна!
Щастливи сме да разкрием малко новини от кухнята на Яна, този път не здравословни рецепти, а книгата, върху която Яна работи. Книга, с ...
14
юли
Суровият таратор с ядки на Яна за летните горещи дни
На гости на предаването "Код 11-13" с Диана Радева по BiT, Яна демонстрира още една от нейните вкусни, лесни и здравословни сурови ре...
14
юли
Лесните и вкусни кюфтенца от сурови ядки на Яна
Рецептите на Яна! Как да приготвим вкусни и полезни кюфтета от сурови ядки, демонстрира в "България сутрин", България он Еър, Яна.
...
01
юли
Суровото шоколадово брауни на Яна
Рецептите на Яна! Как да приготвим сурово, веган шоколадово брауни, вкусно и напълно здравословно, само за 10 минути. Отново на гости н...
20
юни
Суровите спагети от тиквички на Яна
Лесно, вкусно и полезно! Суровите спагети от тиквички на Яна се пригитвят буквално за няколко минути и освен с отличен хранителен профи...
03
юни
Суровата супа от домати и авoкадо на Яна
Яна приготви в студиото на Bulgaria on Air здравословна, сурова супа, алтернатива на тежките, термично обработени храни, само с помощта...
29
апр.
Яна и нейните сурови спагети от краставица и авокадо и веган таратор
В ефира на сутрешния блок на България он Аър Яна показа нагледно как можем лесно, бързо и вкусно да приготвим сурови спагети от крастав...
19
апр.
Детокс фрешът на Яна
Да преборим токсините и да заредим тялото с мощна нутриентна "бомба' от лесно-усвоими витамини и минерали с вкусен зелен, прясно изцеде...
17
апр.
Суровото веган суши на Яна
Как да приготвим сурово, супер вкусно и здравословно веган суши. Бързо, вкусно, лесно! Рецептите на Яна от кухнята на Яна!