09
юни
Отслабване след раждане – мисия възможна
Обикновено с раждането жената сваля между 4-6 килограма. В зависимост от това колко е наддала през бременността, останалите излишни кил...
Tag Archives: отслабване
30
май
Храната като причина за сърдечни заболявания
Сърдечно-съдовите заболявания попадат в категорията лайфстайл заболявания. Тяхната патогенеза до голяма степен се дължи на начина ни на...
11
окт.
Наднормено тегло и затлъстяване – превенция и лечение на фокус в Линия здраве с д-р Хедер
Ефективните методи за превенция и лечение на наднормено тегло и затлъстяване на фокус в Линия здраве!
Прекомерен и системен калориен...
27
сеп.
Линия здраве – наднормено тегло и сърдечно здраве с доц. Христова
Сърдечното здраве! По случай 29 септември, международният ден на сърцето с доц. Христова коментираме рисковете за сърдечното здраве свъ...
09
сеп.
Студио VitaYana с НОВА програма!
Тази есен йога и уелнес студио VitaYana отваря вратите си за всеки, който иска да се докосне до магията на йога, да почерпи от нейната ...
28
юни
Как да влезем във форма за лятото
Лято е! Морето ни зове!
Но ако си носим от зимата някое друго килце, как да влезем лесно и най0вече здравословно в лятна форма?
З...
04
апр.
Кои фактори на околната среда могат да доведат до напълняване?
Околната среда, в която живеем днес, изобилства от висококалорични леснодостъпни, евтини и разнообразни храни, които за съжаление са ви...
03
апр.
Ползи от консумация на ядки и семена
Защо да консумираме ядки и семена всеки ден?
Здравословното хранене включва ежедневно разнообразно и добре балансирано меню, с пре...
31
мар.
Пълна промяна с PGX и Яна
Здравейте, Яна. Вие сте физиолог, магистър по хранене и майка на 3 деца. Кога започнахте да се интересувате от здравословното хранене и...
09
фев.
Как да отслабваме здравословно и защо диетите не действат
Една от най-често срещаните грешки, които наблюдавам при хората, обръщащи се към мен за съвет, е спазването на драстични диети за отсла...
14
ян.
Линия здраве – затлъстяване и наднормено тегло с доц. Лалка Рангелова
Затлъстяването от години е водещ здравословен проблем, за който специалистите алармират и определят като ключов фактор за развитие на р...
04
ян.
21 дневно предизвикателство Нова Година, Нов Силует!
Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня заедно да започнем годината с не един, а цели 7 ЗДРАВОСЛОВН...
19
ное.
Салата кисело зеле, авокадо и червени чушки – Имунитетна бомба здраве!
Знаете колко ценно е киселото зеле?
То съдържа така полезните млечнокисели бактерии, които спомагат да поддържаме баланса на чревнат...
19
апр.
Да преборим пролетната умора със силата на добрата храна
Пролетта е чудесен сезон, един от най-любимите, бликащ от живот, енергия и топлина, сезонът, в който приридата, а сякаш и ние, се събу...
31
дек.
Нова Година! Нов силует!
В навечерието на новата 2021 всеки един от нас традиционно избира своите новогодишни резолюции.
За жалост изследвания на психолози, ...
05
дек.
Как да разберем дали имаме отклонения във функциите на щитовидната си жлеза?
Щитовидната жлеза е част от ендокринната система на човешкото тяло, намира се в областта на гърлото ни и има форма на пеперуда.
Пром...
28
ное.
Хормоните, които ни пречат да отслабнем
Когато всичките ни усилия да отслабнем са без резултат, може би се касае за хормонален дисбаланс...
Всички знаем за хипотериодизма и...
03
окт.
Разликата между пост и диета
Постът, въздържанието от храна, има преди всичко терапевтични и лечебни ефекти за човешкия организъм.
Всяка форма на лечебен глад сл...
01
окт.
NGDiet – ефективно отслабване, базирано на нашите гени
Генетичните фактори представляват 40% до 80% от разликите в телесното тегло. Освен нашите гени, нашите хранителни нужди също зависят от...
02
сеп.
Пълна промяна с Яна
Когато дойде при мен, Петър бе плах и неуверен, търсещ промяна, но несигурен в пътя. Поговорихме и определихме целите си. Пълна промяна...
26
юли
Бързият метаболизъм! Ключът към ефективното отслабване!
Ако искаме да отслабнем здравословно, то следва да редуцираме теглото си плавно и постепенно. Ако подложим тялото си на драстична диета...
08
юли
Персонализирано хранане и отслабване на база гени
Ако и вие сте от хората, които са изпробвали всички диети без особен резултат, ако имате чувството, че пълнеете от въздуха и въпреки ст...
02
юли
Спортът и отслабването
Физическа активност и предотвратяване на покачването на тегло
Когато сме изправени пред предизвикателството да се отървем от няколк...
11
май
Пълната промяна на Дияна с Яна! 15 кг. за 2 месеца
Два месеца - минус 15 килограма!
Два месеца са както малко, така и много време! Малко време за лятна ваканация, но сякаш цяла вечно...
18
апр.
Лято без целулит!
Лятото наближава! Не на целулита! Време е напите бедра да засият с гладка и стегнат кожа!
КАКВО Е ЦЕЛУЛИТ?
Целулитът представлява д...
03
апр.
Здравословното отслабване – мисия възможна
За мен затлъстяването и наднорменото тегло са преди всичко здравословни проблеми и рискови фактори за развитие на редица сериозни забол...
21
мар.
PG X -пълната промяна на Дияна с Яна
Казват, че красотата ще спаси света. Казват, че красотата е присъща на жената.
Женствеността често погрешно се измерва със сексапил...
22
ян.
Здравословното отслабване – мисия възможна!
Здравословно отслабване
Въпреки възродяването на тенденцията да спортуваме активно и да отделяме време за движение, въпреки ...
15
ян.
Хранителните режими, които подпомагат здравословната редукция на тегло
Можем ли да губим телесна маса, без да нарушим здравето си и най-важното - да задържим постигнатите резултати в дългосрочен план?
Ак...
07
ян.
Лесни упражнения за влизане във форма след празниците
Лесни, но ефективни упражнения с Яна, които можем да изпълняваме у дома, за да влезем във форма след празниците.
Заповядайте на мяст...
07
ян.
Практичните съвети на Яна как да влезем във форма след празниците
В рубриката Рефреш на женствеността си говорим как да влезем във форма след празниците. Защото здравето е вкусно!
05
дек.
Йога – много повече от спорт, много повече от загуба на излишно тегло….
Йога и отслабване
Физическа активност е ефективна превенция срещу редица заболявания, съхранява здравето ни, предотвратява покачване...
20
ное.
Как да влезем във форма за Новогодишната нощ?
С малки промени в менюто си можем лесно и здравословно да се оттървем от няколко излишни килограма и да посрещнем Новата 2019 във форма...
19
ное.
Ефективни упражнения и асани за стягане и оформяне на тялото с Яна в Рефреш на Женствеността
Ефективни асани и упражнения за стаягане и оформяне на тялото е и дома сподели Яна в рубриката Рефреш на женствеността в предаването Ре...
14
авг.
Рисковете от диетите за рязко отслабване – Яна Данаилова и Лазар Радков
Какви рискове крият диетите за бърза загуба на тегло? Ефективни ли са и може ли да постигнем мечтаното тяло чрез силно ограничение на к...
13
юли
Рискове и ползи от моно диетите – Яна в България Сутрин
Ефективни ли са моно диетите и какви са рисковете, които следва да имаме предвид ако сме решили да се освободим от няколко излишни кило...
08
юни
Защо диетите не действат в Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Защо диетите не действат и как да постигнем желаното тяло? Как лесно и ефективно да се оттървем от излишните килограми и как да се радв...
01
юни
Яна – как да свалим излишните килограми броени дни преди лятото
Лятото е вече тук! Какви спешни мерки можем да предприемем и кои са храните и хранителните навици, които биха ни помогнали да свалим из...
19
май
Ефективни упражнения за корем, бедра и дупе с Янчето и Дарчето. Защото здравето е вкусно!
Ефективни упражнения за коремче, бедра и дупе е темата на поредния епизод от поредицата "Защото здравето е вкусно" с Янчето и Дарчето. ...
09
май
Яна – здравословни ли са наистина салатите?
Рецепта за вкусна и здравословна салата сподели Яна в поредното си участие в сутрешния блок на България он Еър в разговор с Лора и Злат...