22
ян.
Здравословното отслабване – мисия възможна!
Здравословно отслабване
Въпреки възродяването на тенденцията да спортуваме активно и да отделяме време за движение, въпреки ...
Tag Archives: Здравословно хранене
07
ян.
Лесни упражнения за влизане във форма след празниците
Лесни, но ефективни упражнения с Яна, които можем да изпълняваме у дома, за да влезем във форма след празниците.
Заповядайте на мяст...
07
ян.
Практичните съвети на Яна как да влезем във форма след празниците
В рубриката Рефреш на женствеността си говорим как да влезем във форма след празниците. Защото здравето е вкусно!
19
дек.
Детоксът – как, кога и защо е добре да дадем почивка на тялото си?
В очакване на традиционния ежегоден "Голям следпразничен детокс" :
Ползите от детокс, видове детокс и защо почивката на храносмилате...
15
дек.
Как да научим децата си да живеят и да се хранят здравословно
В рубриката Рефреш на Женствеността Яна сподели как приучим децата си да се хранят здравословно чрез силата на добрия пример и откритат...
19
ное.
Сурова рецепта на Яна за пълнени чушки с карфиол и кашу в 100 % будни
Ден преди началото на Коледните пости Яна сподели как да се храним балансирано по време на Коледния пост.
За да илюстрира необятния ...
19
ное.
Смути със свежа спирулина
Смути със свежа спирулина!
100% съхранени полезни свойства, силно алкализиращо, естествен източник на растителен протеин и...
07
сеп.
Сурови бонбони от грозде и семена от кухнята на Яна
Как да приготвним сурови бонбони без сушени плодове и без добавена захар?
С грозде! Сладко изкушение с вкус на есен!
Необходими с...
31
авг.
Смути кокосова вода, грозде и коприва от кухнята на Яна
Свежа, вкусна и лесна лятна закуска с дъх на златна есен!
Грозде, авокадо, прясна коприва, кокосова вода, ядки, кълнове, семена и щи...
29
авг.
Защото здравето е вкусно! Суров шоколад от авокадо от кухнята на Яна
Суров шоколад от авокадо и сурово какао с вкусните био продукти на Балев БИО Маркет!
Как да приготвим вкусен, лесен и полезен шокола...
21
авг.
Сурови бонбони от кухнята на Яна
Лесно, вкусно, полезно!
Сурови бонбони от кокос, фурми, ленено семе, гарнирани с какаови зърна, годжи бери и чиа.
...
20
авг.
Сладолед от диня от кухнята на Яна
Вкусен, лесен и полезен сладолед от диня!
Опитайте сладкото сезонно изкушение, приготвено от свежи замразени плодове с кокосова вода...
14
авг.
Рисковете от диетите за рязко отслабване – Яна Данаилова и Лазар Радков
Какви рискове крият диетите за бърза загуба на тегло? Ефективни ли са и може ли да постигнем мечтаното тяло чрез силно ограничение на к...
12
юли
Лятна сурова крем супа от кухнята на Яна
Лятна сурова крем супа от моркови, сладък картоф, тиквичка, червено цвекло и шепа вкусни, полезни храни, придаващи неустоим вкус на тов...
04
юли
Яна с рецепта за здравословен сандвич
Рецепта за суров, здравословен сандвич, без глутен и без животински продукти, сподели Яна в днешното си участие в сутрешния блок на Бъл...
30
юни
Здравословните ползи на раститителната храна
Здравословните ползи на раститителната храна в поредния епизод на поредицата "Защото здравето е вкусно" с Янчето и Дарчето.
Можем ли...
16
юни
Защо да накисваме ядките в Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Защо е добре да накисваме ядките коментират Янчето и Дарчето в поредния епизод на поредицата Защото здравето е вкусно!
Как да извлеч...
08
юни
Защо диетите не действат в Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Защо диетите не действат и как да постигнем желаното тяло? Как лесно и ефективно да се оттървем от излишните килограми и как да се радв...
02
юни
Храните, забавящи стареенето в Защото здравето е вкусно!
Кои са храните, които могат да ни помогнат да забавим процесите на стареене?
Може ли с помощта на храната да съхраним свежата си и м...
01
юни
Яна – как да свалим излишните килограми броени дни преди лятото
Лятото е вече тук! Какви спешни мерки можем да предприемем и кои са храните и хранителните навици, които биха ни помогнали да свалим из...
28
май
Плодовият Мус – Афродизиак на Яна
Рецепта за плодов мус афрододизиак сподели Яна в рубриката "Здраве в чинията", в предаването "Здравето отблизо".
Истина или мит са т...
26
май
Яна за суровата храна и вкусна, лесна и полезна рецепта за пънчета от тиквички
Суровата храна - вкусна, лесна и полезна! Защо е важно да консумираме сурова храна, какви са нейните хранителни ползи и вкусна, лесна и...
26
май
Яна – българските супер храни в Здраве в чинията
Кои са българските еквиваленти на супер храните и как да се храним здравословно с местни, вкусни и полезни храни?
Защото з...
15
май
Суровите коктейлни хапки от български супер храни на Яна
Кои са българските супер храни и как да си приготвим вкусни, полезни коктейлни хапки за няколко минути сподели Яна в участието си в сут...
14
май
Суровите бонбони за бърз метаболизъм на Яна
В рубриката "Здраве в чинията", Яна представи своята рецепта за сурови бонбони за бърз метаболизъм. Богати на фибри, есенциални аминики...
14
май
Целулитът – Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето
Целулитът и как да се избавим от него е темата на поредния епизод на поредицата "Защото здравето е вкусно с Янчето и Дарчето!" Тема, ве...
09
май
Яна – здравословни ли са наистина салатите?
Рецепта за вкусна и здравословна салата сподели Яна в поредното си участие в сутрешния блок на България он Еър в разговор с Лора и Злат...
30
апр.
Яна за двойния стандарт в храните в Здравето отблизо
Яна в рубриката Здраве в чинията - опасен ли е двойният стандарт при храните за нашето здраве?
27
апр.
Пролетната умора. Защото здравето е вкусно!
Втори епизод на поредицата Защото здравето е вкусно, на тема пролетната умора и как да се справим лесно и бързо с дискомфорта, отпаднал...
25
апр.
Суровият, здравословен сладолед на Яна
Как да приготвим вкусен, суров и здравословен сладолед, истинска наслада за сетивата, сподели Яна в сутрешния блок на телевизия Българи...
23
апр.
Детокс- сурова крем супа от броколи и левурда на Яна
Да подсилим имунитета си, да детоксикираме тялото и да компенсираме дефицитите на витамини и минерали със сурова крем супа от броколи и...
16
апр.
Яна – как да ускорим метаболизма си и рецепта за сурова супа от коприва.
Как да ускорим метаболизма си с помощта на храната, да подпомогнем процеса на редукция на килограми и как да си приготвим вкусна, лесна...
11
апр.
Яна за алергиите, с рецепта за вкусно детокс смути
Яна сподели в рубриката "Здраве в чинията" накратко какво представляват алергиите и как можем да облекчим симтомите и дискомфорта от ал...
02
апр.
Яна за безглутеновата диета в Здравето отблизо
В рубриката Здраве в Чинията, в предаването 'Здравето отблизо" Яна сподели както представлява глутенът, кога е необходимо да ограничава...
27
мар.
Опасен ли e хлябът, който консумираме?
Опасен ли е хлябът, който купуваме в магазините, какво съдържа, как глутенът винаги е съществувал и как маята била дрожди, използвани о...
19
мар.
Яна и нейната сурова паста с маринован сайтан
Яна сподели с Мария и всички зрители на предаването "Здравето отблизо" своята рецепта за вкусна и полезна сурова паста с маринован сайт...
12
мар.
Яна – йога и хранене за преодоляване на репродуктивните проблеми
Как да преодолеем емоционалните репродуктивни проблеми с помощта на здравословно хранене и йога - Яна, в рубриката "Моят Живот", предав...
26
фев.
Яна – B12 – витаминът на енергията и дълголетието
Яна сподели значимостта на жизненоважния витамин В 12 за човешкото здраве. Наричан още енергийният витамин и витаминът на дълголетието,...
19
фев.
Яна – Йога против целулит
Как йога помага да преборим целулита и кои са най-ефективите йога асани за стегнати и атлетични тяло и визия сподели Яна в рубриката "М...
22
ян.
Яна – какво трябва да включва менюто на активно спортуващите хора
Как да се храним ако искаме да изваем стегнато, атлетично и хармонично тяло? Какво трябва да включва менюто на активно спортуващите хор...